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夏季宝宝最有营养的午餐搭配拯救宝宝食欲不

发布时间:2019-09-14 06:54:28 编辑:笔名

  夏季天气炎热,一来宝宝食欲下降,二来宝宝体内代谢旺盛,这时更需要全面地加强营养。夏季宝宝午餐吃什么好呢?下面为大家介绍一款营养丰富、容易消化的宝宝午餐搭配,供宝爸宝妈参考。

  夏季天气炎热,一来宝宝食欲下降,二来宝宝体内代谢旺盛,这时更需要全面地加强营养。夏季宝宝午餐吃什么好呢?下面为大家介绍一款营养丰富、容易消化的宝宝午餐搭配,供宝爸宝妈参考。 主食:银丝卷,。 菜类:茄汁球。 特点:银丝卷香甜松软,绿豆粥清热解毒,三色鸡米色、香、味俱全。 by 玉米栗子小熊熊 食材:一团发好的面团约 00g、20g、玉米油20g、糖少许(不加也行) 步骤1. 取一团发好的面剂子,擀成一张方形的大饼。面剂子大概是一个拳头的大小。 步骤2. 把芝麻油和玉米油混合起来,在面皮的一面刷油,然后折叠,在折面上继续刷油。一张面皮折成四层。 步骤 . 折好的面皮切成五毫米宽的面条,然后把面条搓成圆柱行的面条,可以尽量的搓细。取五条或者六条面条,把头捏在一起,然后绕成一个面球。如图是切好的面条,揉好的面条和卷好的面团。 步骤4. 卷好的面团进行二次发酵。我是放在装有约四十度温水的蒸锅里进行发酵的,这样面不会干而且速度比较快。在蒸锅里发酵约 0分钟。 步骤5. 二次醒发完成之后开大火(喜欢甜口的,蒸之前在卷子上撒白糖即可),水开之后蒸十八分钟,然后闷 分钟再开锅。上桌,开吃。 原料:绿豆1OO克,大米75克。 制法:将大米和绿豆混合煮至绿豆熟烂。 by 美的食色 食材:番茄1个、虾仁半碗、食半勺、1勺 步骤1. 准备好食材。 步骤2. 拿出电磁炉跟锅。 步骤 . 选择炒菜模式,火力调节至1800,倒油热过后,放入虾仁翻炒。 步骤4. 虾仁炒熟后盛出。 步骤5. 倒入西红柿进行翻炒。 步骤6. 番茄炒软后加入炒好的虾仁,加入食盐、番茄酱、翻炒均匀即可。 步骤7. 盛出,撒上一些葱花。

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