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美白怎么内调身体?外敷如何美白?[图]

发布时间:2019-10-12 22:09:22 编辑:笔名

身体有疾病的时候,我们讲究的是内调外敷,内调治本,外服治标,内在加上外在,同时进行治疗,效果肯定是加倍的,同样的,在美容护肤这方面,也讲究这样的方法,内服和外服一起美白,效果绝对是有目共睹的,那么美白怎么内调身体?外敷如何美白?

一.美白内调篇

不要以为只要“面子”功夫做足了,就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的,饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。可以吃的美白食品正逐渐成为美白达人的新宠。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼肉等色素较浅的食物,令黑色素容易排出,也可以减轻内脏负担。与此同时,也应该减少吃深色食物或饮料,如深色的茶、可乐、咖啡和朱古力等。而感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等也应尽量少吃。

维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此,在食用含有这些成分的蔬果时,最好以生食为主。如果不能生食,就以煮汤的方式进食。另外,富含维他命A的食物可以配合油来烹调,这样更有利于吸收。

美白推荐:VC、杏仁、珍珠粉、豆浆

1:维他命C

维他命C含有美白的作用,但是维他命C最好吃维他命C胶囊,或是发泡维他命C片,就是丢在水中会发泡溶解的那一种,而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多,也会随着尿液排出,不会囤积在体内,需要时晚上再补充一些也无妨。

2:杏仁

杏仁和维他命C一样,必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉,天天喝美白效果也可以很快看出来。

3:珍珠粉

在市面上有卖一包一包装的珍珠粉,每天早晚服用,也有不错的美白效果。珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸,调在护唇膏里头用来护唇,调在护手霜里用来护手。

4:豆浆

豆浆除了能美白外,还可以补充体力。如果你肉吃得比较少,或是早上起床后常常没精神,可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆,如果怕胖就不要加糖。

二.美白外调篇

1:阿司匹林面膜

取5-6片阿司匹林药片用赶面杖捻成很细的粉末,然后加一勺清水调和,用棉片占阿司匹林溶液擦在脸上,等待20-30分钟后冲洗掉。洗完脸后异常光滑细腻,肤色变白变均匀,痘印也淡化很多。

2:睡前敷水膜

睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!

3:丝瓜汁面膜

将丝瓜洗净,刮去蜡质外皮后,榨汁后过滤,加上面粉调匀敷脸,干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素,有较强的漂白效果,可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤,而使皮肤细腻洁白。

4:甜酒酿美白

甜酒酿倒在一个干净的容器里,连米也一起倒出来。把米压碎一点,然后就可以把面膜纸放进容器里吸足够量的酒酿,敷八到十分钟就可以了。

三.厨房美白篇

想要拥有白嫩肌肤,说难也难,说容易也容易,关键在用心。其实,稍微留意一下,你就能发现身边有很多美白特使,有些甚至就藏在你家厨房里。

(1)淘米水:没想到吧,淘米水也能美白哦。把第二遍淘米水倒在盆中沉淀一会儿,轻轻舀出上面比较清澈的部分,倒入小盆中,用它来洗脸,坚持十几次,你就可以看到明显的美白效果。

(2)西红柿:将西红柿放入榨汁机中榨汁,把滤汁涂在脸上,20分钟后洗净就可以了。每天一次,不但可以美白皮肤,还能兼治雀斑。

(3)马铃薯:将马铃薯去皮后切块,放入榨汁机中搅成糊状,调入适量奶粉,做成面膜涂在脸上,20分钟后用清水洗净就OK啦。这个面膜对付黑色素很有一套,对消除黑眼圈也有显著效果。

(4)梨、苹果:取梨或者苹果1个,放入榨汁机中榨汁,取出后调入适量面粉,搅拌均匀后敷在脸上,15分钟后用清水洗净。

(5)鸡蛋清:取一个鸡蛋的蛋清,加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚临睡前涂在脸上,半小时后洗去,坚持一段时间以后,就会发现肌肤变得细腻白皙。

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